“Eterno aprendiz
Mantém as coisas simples.
Segue o teu instinto, aqueles pensamentos que permanecem mais tempo? São a chave.
Eu sei que tu tens 1001 ideias na cabeça e muitas delas chocam entre si. Não há nada de errado contigo.
É a tua forma de estar e é , na verdade, um dos teus pontos fortes.
Queres ser diferente de todos os colegas da tua área, não suportas cópias, nem suportas que toda a gente siga na mesma direção.
Então não faças o que todos fazem.
Quando achares que tens algo importante para dizer, diz.
A tua confiança tem que ser continuamente construída.
Não pode depender de falsas ilusões ou coisas que dizes a ti mesmo.
Dá o exemplo.
Sê autentico.
Desfruta do silencio, da natureza, das artes marciais que te fazem tão bem.
Cuida do teu corpo, faz algum jejum, não comas em demasia.
Controla a fome e os impulsos e liberta-os na hora de treinar.
Não ligues tanto ao que pensam de ti.
Liga ao que tu pensas de ti mesmo.
Age como se não precisasses que mais ninguém te precisasse comprar alguma coisa.
Contribui com a tua experiencia.
Olha pelo teu ego.
Nao precisas te defender
Nao precisas impor a tua verdade
Nem precisas de provar o que quer que seja.
Faz as coisas com brio, sentir-te-ás realizado.
O fitness é um meio, faz parte da tua vida, mas não és tu.
Tu és mais que isso.
Tens as tuas ideologias
As tuas crenças.
Não és só um corpo.
Não precisas da admiração dos demais.
Precisas da tua admiração.
E se tu tiveres orgulhoso de ti, isso faz com que a tua aura esteja iluminada.
Sê curioso.
Segue essa curiosidade.
E no meio da bagunça, da tagarelice, do caos que por vezes virá, não te esqueças...
Não importa tanto assim.”