Tiago T3 | Blog | Fitness, Nutrição e Musculação

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UMA TRANSFORMAÇÃO DIANTE DOS MEUS OLHOS - COM AYAHUASCA

Num dos retiros que fiz recentemente, conheci um homem cuja sua infância tinha sido marcada por abusos e mais abusos. Estamos a falar de...

Ganhar massa muscular ( natural vs com anabolizantes)

Uma das perguntas que me costuma ser feita com alguma frequência é: " como sei qual é o meu potencial natural?" A resposta comuma ser "...

Quando te comparas com os outros.. É algo bom, mau, ou ambos?

Sei o quão difícil pode ser não nos subjugarmos à, por vezes, inevitável comparação. A maioria das pessoas, onde eu me incluo também,...

Prazer imediato = sacrificar o que poderias ser, pelo conforto do agora.

Confunde-se prazer imediato com felicidade. E poderia questionar inclusive se felicidade é algo que deves perseguir. Quando adiamos esse...

Barriga INCHADA, como se tivesses grávida, já sentiste isso?

É bastante comum que uma mulher sinta isso. Embora haja fases do mês em que isso acaba por ser algo considerado normal ( menstruação), se...

Assumindo a culpa

Quantas vezes nos deparamos com alguém que parece encontrar motivo de queixa em tudo e todos? E quantas vezes reconhecemos essa pessoa em...

Respostas a tudo - 24 set 2023

Texto do meu livro: https://www.amazon.es/Nómada-Digital-do-Fitness/dp/B0CN5YL9QG/ref=sr_1_1?__mk_pt_BR=ÅMÅŽÕÑ&crid=VI85OXSL14ST&dib=eyJ2...

Emagrecer Rápido

Pude constatar recentemente que. "emagrecer rápido", " emagrecer em 1 mês", "emagrecer em 1 semana", "perder 10kg em 3 dias",...

Não tão excitante assim

Partilho contigo, que estás aí desse lado, um pensamento que me tem pairado na cabeça. A mente humana é atraída pelo novo, pelo...

A importância das palavras na qualidade da tua vida!

Implementei recentemente no meu plannerzilla ( https://www.t3store.net/plannerzilla ) 2 folhas de registo diário que poderão ser uma...

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