- Primeira consulta/ avaliação em formato de videochamada- Definição de objectivos 

- Explicação do processo 

- Contacto de WhatsApp para esclarecimento de dúvidas 

- Plano de treino personalizado 

- Plano alimentar personalizado 

- Programa de suplementação personalizado mediante o teu orçamento

- Programa cardiovascular 

- Envio de udpates a cada 1,2,3 semanas dependendo da fase em que estás

- Updates enviados através de  Fotos, vídeos ou vídeochamada quando solicitado por nós.

- Ajustes feitos nos planos mediante a tua evolução ou mediante a necessidade de ajuste

Duração: 12 semanas

Preço especial para PACK EM DUO ( PARA CASAIS OU AMIGOS)

12 semanas 200 eur cada pessoa = 400 eur