PACK 3 MESES

- Acompanhamento feito através de uma app ( vê video em cima )
- Definição de objectivos 
- Explicação do processo 
- CHAT para esclarecimento de dúvidas
- Plano de treino personalizado com video de cada exercicio ( alterado a cada 8 semanas)
- Plano alimentar personalizado e alterado mediante a necesssidade e progresso
- Programa de suplementação personalizado mediante o teu orçamento
- Programa cardiovascular 
- Envio de udpates a cada 1,2 semanas dependendo da fase em que estás
- Updates enviados através de  Fotos, vídeos ou vídeochamada quando solicitado por nós.
- Ajustes feitos nos planos mediante a tua evolução ou mediante a necessidade de ajuste 
 
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- Encontra na nossa loja online todas as opções que temos para ti!