Suplementação é mesmo importante?



A indústria da suplementacao fez um trabalho do caraças em construir tamanha necessidade nas pessoas de algo que se calhar não precisam tanto. A ideia da pílula mágica que vai trazer os resultados, associando belas miúdas de bikini de corpo perfeito e homens com corpos esculturais a tomar esses mesmos suplementos. Essa imagem foi se repetindo, mudando as personagens mas mantendo a mesma ideia, para ficares assim , tens que tomar isto. hoje em dia, há formas mais inteligentes e efetivas de levar a miúda de bikini e o homem escultural a não só a publicitar como a ganhar dinheiro por cada suplemento, quanto mais publicitas mais ganhas. Vemos isso espalhado pelas redes socias. Tudo tem um cupão :) E eu não critico isso, estou apenas a falar de factos e a fazer-vos pensar um pouco por vocês. Creio que o cerne da questão aqui é que vemos por exemplo um atleta que diz tomar:


glutamina

bcaas

pos treino

pre treino

intra treino

suplemento para dormir

suplementos para energia

suplemebtos para apetite

suplementos pAra digerir

suplementos para defecar

suplementos para ficar mais bonito

suplementos para produzir testosterona

suplementos para ter relações sexuais

para recuperar

para treinar mais tempo

para sintetizar mais proteina



fuck, e nem a meio vou.

O nosso corpo será assim tão atrasado que nao desempenhe estas funções por si mesmo?

E para garantir que cobrimos todas as frentes temos que deixar o ordenado todo? Ah mas espera, há um desconto se usarmos o cupão e ainda nos oferecem umas aveias manhosas ou umas barras pois tudo que precisamos é de mais comida processada.


A minha Visão



Há efetivamente funções que o nosso corpo de uma forma indivualizada carece de cuidado nutricional/ suplementar. Acredita- se que a comida, ainda que tenhas uma dieta completa, nao nos dá tudo que precisamos e quando falamos em restrição mais Urgente se torna essa necessidade. Mas nesse campo eu falo de suplementos específicos e vitaminas que podem contrariar a genética de determinada pessoa a nível do seu funcionamento interno.

Pessoas com problemas de intestino

com dificuldade de absorção de alimentos e patologias associadas ao metabolismo, com determinadas profissões etc

O planeamento individualizado faz sentido para mim.

Essa cultura que foi criada e é sustentada todos os dias a mim não me parece Ser real nem necessária.

EU já experimentei toda a suplementação de todo o jeito e mais algum e nunca vi grande diferença a não ser na minha carteira. Nem tão pouco notei a sua falta quando parei de me iludir.

Fiz a minha preparacao para a minha primeira prova a tomar um multivitaminico pela Manhã

Desde então, essa foi a minha filosofia aplicada a todos os meus atletas e clientes. só se usa a suplementação necessária E de marcas que sejam de qualidade pois essa é outra questão. Não chega tomar algo desnecessário, tem que ser de qualidade fraca pois é a opção mais barata e é a única que podes suportar. Isso é mijar sobre a merda, desculpem a badalhoquice do meu vocabolario mas é a imagem que me vem à cabeça.


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