Os probióticos são bactérias amigáveis que vivem em nossos intestinos, fornecem o equilíbrio natural do intestino, protegem o corpo contra bactérias nocivas e fortalecem a imunidade. Os efeitos positivos dos probióticos na saúde intestinal foram comprovados em estudos científicos.
Embora os probióticos tenham muitos efeitos benéficos à saúde, uso excessivo de antibióticos, idade, estresse, má nutrição e desnutrição, baixo consumo de alimentos fibrosos, problemas digestivos, flora, trazem problemas digestivos, ganho de peso desequilibrado, baixa imunidade, doenças frequentes podem causar doenças intestinais. Portanto, é benéfico tomar 1-2 fontes de probióticos por dia.
Com o avanço da medicina é possível a produção de probóticos como suplemento, para a saúde do intestino e do cérebro que ajuda a manter a integridade das junções estanques e diversificar o seu microbioma de forma natural.
É importante receber uma dieta diversificada que inclua probióticos, para ajudar seu microbioma a prosperar