Ora bem, o que me leva a escrever sobre isto é o facto de observar constantemente diferentes teorias, diferentes posturas e levando até alguns profissionais a fazerem chacota de outros profissionais da mesma área como se fossem mais inteligentes. Falo aqui de diferentes profissionais, que são referência nas áreas da medicina, medicina desportiva, nutrição, nutrição desportiva que acabam por usar fontes e estudos como forma de justificar a sua posição. E é aqui que cai tudo por terra. Quem se acha conhecedor da verdade simplesmente porque faz uma leitura exaustiva de artigos está na verdade a replicar o que outra pessoa diz ou disse e isso não é conhecimento, ou pelo menos não na minha ótica. E como já tivemos a possibilidade de observar, o que era conhecido antes algo como um dogma ( defendido por estudos), alguns anos depois acaba por ser desmentido. Nós achámos que éramos o centro do universo, vejam só. Aristóteles defendia o geocentrismo. Essa pessoa tão importante e tão sábia, também ela se enganava. Se não fosse Ptolomeu a pensar de forma diferente e a pensar por si mesmo, ao invés de replicar o que lia nos tratados do filósofo grego, possivelmente mais anos se tinham passado até que se abrisse a mente para outra visão.
Então temos gerações e gerações replicando o que se diz, o que se estuda, depositando confiança e criando crenças em estudos que na maior parte das vezes são inconclusivos e limitados. Então vemos um tema que tão pouco acrescenta a cada um de nós, ser ferramenta de chacota para mostrar quem é o Ego mais sábio.
Dentro dos benefícios supostamente prometidos temos,perda de peso, combate ao cancro, alcanilização do corpo, melhora do transito intestinal, um combate às doenças pelo fortalecimento imunitário, um combate ao desgaste causado pelo treino e enfim, acredito que possamos encontrar muito mais benefícios se procurarmos com jeitinho. Seja no blog da Joana ou no podcast do Julio ( personagens fictícias ).
Está aqui um Link que exemplifica o que está associado ao limão:
https://medprev.online/blog/beneficios-do-limao-para-a-saude.html
Há estudo para toda a visão que se tenha hoje em dia, inclusivé para as coisas que os culturistas já levam anos a mostrar que resultam. Os homenzinhos de bata branca, indignados, tentam por vezes provar que tais "rituais" por eles praticados não só são ineficazes como ainda fazem mal á saude. Posso-vos dizer com toda a certeza que a minha alma pode aguentar, que tirando anabolizantes da equação, não há estilo de vida mais saudável que o de um culturista. E isso não o li, vivo essa experiência todos os dias.
Se achas que vais beber água com limão e vais perder peso só por isso, posso-te dizer com toda a segurança que não. Perder peso engloba tudo o que fazes durante o dia, não apenas um ritual mantinal. Se achas que a água te vai prevenir de ter cancro? Muito provavelmente não, o cancro, como a perda de peso, não é um processo simples que se possa explicar á luz de um ritual como esse. Se vai alcalinizar o corpo, não faço ideia e creio que ninguém realmente sabe. Porque se houvesse provas irrefutáveis de que sim ou de que não, não haveria tantas posições distintas. Ainda assim, partindo do principio que o nosso corpo pode tornar-se mais básico ou mais ácido, tal seria hipoteticamente o resultado de tudo que se ingere durante o dia e de toda a nossa actividade ou falta dela. Seria portanto um conjunto de vários factores.
Faz mal que a pessoa beba isso em jejum antes do seu cardio? Vai inibir a utilização de ácidos gordos durante o exercício aeróbio? Não me parece.
Traz problemas de saúde? Não me parece.
Então porque estamos ainda a falar disto?
Curiosamente ou não, quase todas as experiências que tive ao ser acompanhado por profissionais de grande estatuto nesta área, incluam esse ritual de beber água com limão. Uns colocavam-me à noite antes de dormir, outros de manhã antes do cardio. Não vos posso dizer especificamente o que muda com a introdução desse "ritual" ou não, pois acaba por ser insignificante quando olhamos para o espectro total do que é o meu dia. Algo que vos posso dizer, fundado meramente pela minha experiência pessoal, é que sinto efetivamente uma melhora do processo digestivo. Tudo o resto seria impossível para mim afirmar com segurança.
Acho que é um tema super insignificante e que mostra o quanto gostamos de perder tempo com, e em bom português, paneleirices. Sem querer ofender qualquer escolha sexual, é apenas uma expressão. O foco deveria ser o que traz resultados ao cliente que nos procura e não tanto tentar sair por cima de uma qualquer discussão de modas. Racionalidade e lógica a mais interrompem ou nao deixam espaço para o processo de alquimia. Quem ainda vê a mudança de uma pessoa como apenas um processo passível de ser explicado á base da Ciência, não teve ainda pessoas suficientes "em mãos" para chegar a outra conclusão.