ACOMPANHAMENTO ONLINE 6 MESES

ACOMPANHAMENTO ONLINE 6 MESES

- Primeira consulta/ avaliação em formato de videochamada

- Definição de objectivos 
- Explicação do processo 
- Contacto de WhatsApp para esclarecimento de dúvidas 
- Plano de treino personalizado 
- Plano alimentar personalizado 
- Programa de suplementação personalizado mediante o teu orçamento
- Programa cardiovascular 
- Envio de udpates a cada 1,2,3 semanas dependendo da fase em que estás
- Updates enviados através de  Fotos, vídeos ou vídeochamada quando solicitado por nós.
- Ajustes feitos nos planos mediante a tua evolução ou mediante a necessidade de ajuste 

Duração: 24 semanas 


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