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RESPONSÁVEL POR MAIS DE 10 000 TRANSFORMAÇÕES CORPORAIS!

ACOMPANHAMENTO ONLINE • FITNESS • NUTRIÇÃO • MUSCULAÇÃO

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ACOMPANHAMENTO ONLINE #T3TIAGO

VOU AJUDAR-TE A ATINGIR AOS TEUS OBJECTIVOS !

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QUEM SOU

Com mais de 11 anos de experiência em fitness, mentoria, preparação física de competição e nutrição, com o propósito de transformar corpos e por consequente, vidas. Através de um planeamento estruturado de rotinas de treino e rotinas alimentares, realizo os devidos ajustes à medida que o teu corpo vai evoluindo.

O meu papel é mostrar o caminho, apresentar soluções e fazer os devidos ajustes nesse mesmo planeamento.

 

Sou responsável por mais de 10.000 transformações corporais! Procuro sempre elevar a fasquia do desafio, ajudando cada indivíduo a atingir o equilíbrio entre corpo, mente e alma. Somos seres espirituais a viver num corpo físico, tratemos de o usar no máximo das suas potencialidades. Estas preparado?

 

O QUE PODES ESPERAR?

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PLANO DE TREINO

Que exercícios, quantas séries, quantas repetições, o que fazer, quando fazer e como o fazer.

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PLANO ALIMENTAR

DE ACORDO COM AS TUAS NECESSIDADES

Alimenta-te de forma a extrair o máximo dos alimentos para obter saúde, para ganhar massa muscular ou para perder massa gorda.

Comprimidos diários
SUPLEMENTAÇÃO

DE ACORDO COM O TEU ORÇAMENTO

Programa de suplementação feito de acordo com as tuas necessidades e de acordo com o teu orçamento

TRANSFORMAÇÕES REAIS!

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

FEEDBACKS

O QUE PRECISAS SABER

 

A quem se destina este acompanhamento?


Este acompanhamento é para todas as pessoas que quiserem evoluir. A acompanhamento adpata-se ao objectivo e vida de cada um desde: - a mãe ocupada que tem o tempo contado - o empresário de sucesso que precisa cuidar da sua imagem e da sua saúde - a pessoa que quer aumentar a sua autoestima, sentir-se bem consigo mesma - a pessoa que aspira a subir a palcos de competição e a transfomar-se num atleta - a pessoa que quer agendar uma sessão fotográfica e quer ir na melhor forma da sua vida - a pessoa que apenas quer praticar alguma actividade física e alimentar-se adequadamentae - a pessoa que pretende aumentar os seus niveis de energia - para a pessoa que tem problemas de saúde relacionados com sedentarismo e maus hábitos alimentares È para todos aqueles que vêm o corpo como uma ferramenta importante da tríade ( corpo, mente e alma) para alcançar o sucesso e o equilibrio em todas as áreas da sua vida. Para todas as pessoas que querem ser mais, fazer mais e viver mais.




Em que consiste o acompanhamento online?


O acompanhamento é uma ferramenta que te permite saber o que comer, quando comer, o que treinar, quando treinar, em ordem de atingires os teus objectivos, sejam ganhar massa muscular, seja perder gordura, seja sentires te bem contigo mesmo(a). Os planos são feitos tendo em conta o teu dia-a-dia, a tua profissão, o teu objectivo e o teu nivel de experiência. Ha um contacto constante com a equipa que te vai orientar e todos os ajustes nos planos são feitos de acordo com a tua evolução




Não tenho dinheiro para gastar em suplementação. vale a pena aderir ao acompanhameto?


Sim, a nossa equipa vai definir sempre o programa de suplementação tendo em conta o orçamento que tens disponível para tal, se não houver orçamento, não haverá problema. Acreditamos que o mais importante estará efectivamente na dieta e no treino.




Com que frequência são alterados os planos?


Os planos são alterados mediante a evolução apresentada e apenas quando há necessidade. A cada 1,2,3, semanas, dependo da fase em que estás, deverás enviar updates com fotos e peso. Consoante o que for visto é que se mexe, ou não, nos planos. Os planos de treino têm por norma a duração de 6 a 8 semanas.




Serve para quem treina em casa?


Se tiveres o material/equipamento necessário em casa, sim. Terá que se ter em conta o objectivo e o material existente. Toda essa análise é feita antes de se avançar com qualquer pagamento.




Eu nunca fiz qualquer tipo de actividade física, este acompanhamento serve para mim?


Sim, sem sombra de dúvida. Os planos serão sempre feitos de acordo com a tua experiência,ou neste caso, falta dela. Certificares-te que és orientado logo de inicio nesta jornada, vai te ajudar a poupar muito tempo e muitos erros.




Como faço para aderir?


Podes adquirir o pack de 3, de 6meses ou de 12 meses aqui mesmo no site clicando no botão em baixo, indo ao separador que diz "loja" ou enviando email para mais esclarecimentos.




Posso pedir um reembolso do acompanhamento?


O valor pago pelo acompanhamento não é reembolsável, excepto se houver um falha minha. Situações de insatisfação pelo serviço prestado não serão tidas em conta.




Por onde é feito o contacto?


Ficarás com o meu numero pessoal de whatsapp, para onde podes enviar as tuas questões e enviar os updates com fotos, peso etc. As duvidas podem ser enviadas em qualquer momento.





COMEÇA JÁ HOJE !